my medi - die montags-Meditation

Körper und Geist sind tief miteinander verbunden. Meditations-Übungen und achtsame Augenblicke unterstützen und stärken uns. Bringen Sie Gelassenheit, Zufriedenheit und innere Freude in Ihr Leben und integrieren Sie diese Erfahrungen in Ihren Alltag.

Finden Sie Ihre innere Mitte und lernen zur Ruhe zu kommen.IMG 1904

die Meditationen finden zur Zeit in Präsenz und online statt

montags  17.30 - 18.30 Uhr
6 x 60 Minuten //  € 135,-                                                                                                                   
Ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

 Leitung: Sabina Braner

Anmeldung:  www.achtsamkeit-braner.de

Die Meditation der vier Himmelsrichtungen

Zur Ruhe kommen durch Bewegung
Mentale und körperliche Anspannungen abbauen durch rhythmische und sanfte Bewegungen.
Durch die Harmonisierung der Körperbewegungen, die Aktivierung des Kreislaufes und die
meditative Endentspannung erlangen wir ein Gefühl von Freude, Leichtigkeit und
Zufriedenheit. Zum Ende sitzen wir in Stille.

Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und eine Decke.
Dauer: 1,5 Std.// € 25,-
Leitung & Anmeldung: Sabina Braner

Anmeldung: www.achtsamkeit-braner.de

Aktuelle Hinweise

Unsere Ferienzeit:

Ab Freitag, 22.August 
Am 16.September ab 14 Uhr, sind wir frisch, vital und erholt wieder für Sie da.

Retreat auf Kreta 1. bis 8. Mai 2026

CANTIENICA trifft Achtsamkeit
Darüber hinaus gibt es Möglichkeiten zum gemeinsamen Essen, Spaziergänge, Ausflüge, Zeit zum Genießen, Erholen, Durchatmen, Innehalten und Krafttanken.

https://www.kalamakicrete.com/de/hotel-philharmonie-crete

CANTIENICA trifft Achtsamkeit in der Rhön

25.Oktober bis 29.Oktober 2026

Im Wellness-Hotel Sonnentau
Näheres folgt

CANTIENICA® KURSE

zur Anmeldung »

Montag:
09.00 - 10.00 Uhr Präsenz
10.15 - 11.15 Uhr Präsenz
17.15 - 18.15 Uhr Präsenz
18.30 - 19.30 Uhr Präsenz

Dienstag:
09.00 - 10.00 Uhr Hybrid
10.15 - 11.15 Uhr Präsenz

Donnerstag:
09.00 - 10.00 Uhr Hybrid
18.30 - 19.30 Uhr Hybrid

KURS-ORTE:
Familienzentrum Esslingen, Bachstr. 6, 73730 Esslingen
Institut Nadja Ducteil, Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart

Alle Kurse »

WORKSHOPS


CANTIENICA Beckenbodentraining
Schnupper-Workshop
Familienzentrum Esslingen
Samstag, 27.Sept.2025, von 9 - 11.30 Uhr
€ 69

Anmeldung: cDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

CANTIENICA Beckenbodentraining
Schnupper-Workshop
Stuttgart-Feuerbach
Samstag, 25.Okt. 2025, von 9 - 11.30 Uhr
€ 69,-

Anmeldung: cDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

KURS-ORTE:

Familienzentrum Esslingen,
Bachstr. 6, 73730 Esslingen
Institut Nadja Ducteil,
Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart

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