CANTIENICA-Intensivtage
CANTIENICA®-Training, CANTIENICA® in Yoga und Wandern – INTENSIV
Haus Hollerbühl, Dachsberg im Süd-Schwarzwald
Samstag, 22. Mai, 17 Uhr – Mittwoch, 26. Mai 2021, ca. 13 Uhr
Kosten: 580 Euro (davon ca. 340 für Ü/HP im DZ und Seminarraum; ein EZ kostet 10 Euro zusätzlich pro Übernachtung)
Der Ort: Das Seminarhaus Hollerbühl entspricht dem was man auf www.hollerbuehl.de auch sehen kann. Licht, einfache und geschmackvolle Einrichtung der Zimmer, ein schöner Garten mit lauschigen Plätzchen und ein heller und großer Seminarraum. Das Haus liegt im wunderschönen Süd-Schwarzwald nahe der Schweizer Grenze. Schon die Fahrt dahin ist wie Urlaub. Die Wanderungen durch die sommerliche Landschaft sind ein genussvolles erfrischendes Auftanken.
Bei klarem Wetter gibt es Alpensicht und wenn es warm ist, kann man im nahegelegenen See schwimmen gehen.
Das Angebot:
- Ca. 5 x 60 Minuten CANTIENICA®-Training
- Ca. 3 x 90 Minuten CANTIENICA® in Yoga
- zügige Wanderungen mit einer Gehzeit von 2 – 4,5 Stunden (je nach Wetter)
So kann ein Tag aussehen:
8 - 9 Uhr morgens CANTIENICA®-Training.
9.30 Uhr großes Frühstück/Brunch.
11 - 16 Uhr eine 4-stündige Wanderung mit Einkehr.
16.45 - 18.15 CANTIENICA® in Yoga.
18.30 Uhr Abendessen mit vegetarischen Köstlichkeiten
20 - 21 Uhr zum Abschluss des Tages 20 - 21 Uhr Entspannungsvariationen mit gegenseitigen Massagen: für die lang gewanderten Beine und Füße, den Rücken oder fürs Gesicht.
Falls es regnet, gibt es statt Wanderungen Trainingsangebote im Seminarraum. Das Programm ist optional, falls man lieber mal nicht mittrainieren/ wandern möchte.
Für ein noch intensiveres Trainingserlebnis und -ergebnis gibt es weitere Angebote(nicht im Preis inbegriffen):
- Themenworkshops: z.B. CANTIENICA®-Faceforming, CANTIENICA®-go!, CANTIENICA®-Rückenprogramm oder andere Themen
Wer an einem Workshop teilnehmen will kann sich am Vorabend des Workshops in den dafür aushängenden Listen eintragen. Die Bezahlung erfolgt direkt bei den einzelnen Trainerinnen.
Zeit und Kosten der Workshops können erst während des Seminars festgelegt werden, da die Dauer der Workshops (1,5 – 2,5 Std.) auch ein bisschen vom Rahmenprogramm abhängt und dieses wiederum von der Wetterlage.
Die Trainerinnen und Information:
Sibylle Klostermeier, Villingen-Schwenningen, 0151-21757805
Nadja Ducteil-Bauer, Stuttgart- Feuerbach, Esslingen, 0171-7810806
Maria Knebel, Stuttgart-Süd, 0172-7467664
Anmeldung: Maria Knebel, 0172-7467664, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Die Anmeldung wird schriftlich bestätigt.